躲避儿童瘦身误区 你做对了吗？
关于儿童减重，躲避说法形形色色。儿童从饮食到运动，瘦身你都做对了吗？误区
误区一：
“小时候胖不要紧，长大了天然瘦”。做对
北京儿童医院临床养分科主任医生 闫洁：这种说法是躲避不对的，60%至70%的儿童肥壮儿童青少年会连续为成人肥壮，他们是瘦身成人肥壮非常大的根底数据。所以，误区有必要从儿童青少年时期开端操控，做对才干削减成人肥壮的躲避产生。
误区二：
“孩子运动强度越高瘦得越快”。儿童
运动处方指导师 白靖：这种说法是瘦身不对的。科学运动首先要遵从按部就班的误区准则，从低强度逐渐过渡到中等强度，做对再到高强度，且高强度运动时刻应较短，大部分时刻需坚持中等强度。低强度运动作用有限，而高强度运动则或许形成运动损害，因而要操控在合理范围内。尤其是肥壮儿童，更不能进行高强度运动，也不宜做部分针对性运动，比方肚子大就只练肚子、腿粗就只练腿，这都不科学。
(责任编辑：娱乐)
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