失眠、睡觉质量差？三个小动作，助你睡得香→
夏日天气炎热。失眠睡觉睡
暑热易扰心。质量作助
七上八下的小动香→人。
简单被入眠难、失眠睡觉睡睡觉质量差困扰。质量作助
睡觉前做好这3件事。小动香→
让你有个好睡觉。失眠睡觉睡
01。质量作助
梳头。小动香→
睡觉前梳头3～5分钟。失眠睡觉睡
能够促进头部血液循环。质量作助
有助于让严重的小动香→神经放松下来。
让你更快入眠。失眠睡觉睡
睡觉质量更好。质量作助
02。小动香→
按揉太阳穴。
用指腹顺时针。
按揉太阳穴3分钟。
有助于减轻头部疲惫。
舒缓焦虑心情。
让你更快入眠。
睡觉质量更好。
03。
按揉风池穴。
双手拇指按压。
颈后风池穴3分钟。
有助于缓解疲惫。
让你更快入眠。
睡觉质量更好。
(责任编辑：娱乐)
筑牢“铁杆友谊”：塞尔维亚官员看好中塞农业与新能源协作丨世界观
法治护航生长 律师化解胶葛 ——记一同学校学生意外受伤调停事例
中国首位听障律师，她帮无声的人“开口”打官司
新华图讯丨孙颖莎夺得世乒赛女单冠军推荐文章
-
央视网音讯：第63届高等教育博览会5月23日到25日在吉林长春举行，招引了全国6000多家高校、科研机构和企业携前沿科技效果参展、参会，为各方建立人才供需对接和科技效果买卖协作渠道。本届高博会设置现代
...[详细]
-
荆楚网湖北日报网）讯通讯员 岸公暄）近来，不少市民大众发现自己的身份证行将到期了。2004年年底至2008年，是我国会集换发第二代居民身份证的时期。本年则是第一批有用期20年的第二代居民身份证的到期换
...[详细]
-
盛夏已至，暑期到来别让活力被困在空调房里——不论是在运动场上留下奔跑的足印还是体育夏令营里挑战新技能挥洒汗水、结交新友才是暑假的正确打开方式 去挑战攀岩壁前突破恐惧，网球场上自信挥拍用勇气解锁新技能
...[详细]
-
我国将以更大力度推动江河维护管理 24项行动清晰未来开展“路线图”
央视网音讯：7月4日上午，国务院新闻办公室举办新闻发布会。水利部相关负责人介绍，十多年来，我国江河维护管理获得历史性成果。近来出台的《关于全面推动江河维护管理的定见》，将以更大力度推动江河维护管理。
...[详细]
-
周末两天5月24日至25日），南边降雨削减、削弱，部分区域有大雨或暴雨，地质灾祸具有滞后性，仍需留意防备。27日至29日，南边新一轮降雨开展，大众请重视挨近预告信息。受阴雨气候影响，未来7天，南边大部
...[详细]
-
夏季正是吃海鲜的好季节，各种贝类海鲜都十分受食客喜欢。其中，最令人垂涎的，莫过于形态修长、味道鲜甜的蛏子。蛏子不仅美味，营养也不赖，同时还是夏季减脂的利器。低脂高钙，超补铁！蛏子是一种双壳贝类海产品，
...[详细]
-
六七月是上海的梅雨季，找一个不下雨的天气出门是很奢侈的。工作之余，我会在徐汇衡复风貌区附近散步，感受城市的烟火气。衡复风貌区的老建筑像一本本打开的历史书，而武康大楼无疑是其中最耀眼的一页——一座船型老
...[详细]
-
从“一滴油到一条线再到一件衣” AI助力纺织服装产业“智”变升级
央视网消息：面对市场新需求，各地生产企业也在“智”变升级。以纺织服装产业为例，经过数字化转型升级，“AI服装设计师”全面上岗，为服装制造业注入新活力。走进浙江杭州萧山区的一家服装生产企业，记者看到几位
...[详细]
-
总台记者了解到，5月25日9时19分，由C919国产大飞机执飞的MU5247上海虹桥—厦门高崎航班，搭载着148名旅客抵达厦门高崎国际机场，慢慢穿过标志民航最高礼仪的水门典礼，完结C919国产大飞机的
...[详细]
-
富饶黄土地，滋养着三晋儿女，孕育着高质量开展的未来，立异创造蒸蒸日上。石头饼、擦窗机器人、玻璃杯、儿童药贴、智能散步机、人源化蛋白资料……一个个兼具烟火气和科技味的产品，罗致着黄土地的营养，破土而出、
...[详细]
热点阅读
