冷水澡更凉爽？待在室内不中暑？一同看看关于高温防暑的误区

央视网音讯：这么热的冷水凉爽天，防晒帽子戴得越严实越好？澡更中暑待在室内就不会中暑了吧？洗冷水澡降温快？这些说法是真的吗？一起来看看关于高温防暑的误区。

高温气候下，待室待在室内就不会中暑？看关错。“室内≠安全”，于高高温气候下，温防误区即便足不出户，冷水凉爽依然或许中暑。澡更中暑专家表明，待室中暑是看关因为人体内的热量不能及时发出出去，形成的于高体内蓄热，所以假如室内温度高，温防误区湿度大又不通风，冷水凉爽假如不开空调或许电风扇，澡更中暑就给中暑供给了环境条件。待室因为老年人体温调理机能相对比较弱，就更简单发生中暑。

夏天洗冷水澡，更简单降温？

夏天冲冷水澡的确能带来一时的凉快，但它并不是最理想的降温方法。冷水洗澡，皮肤突然被冷水影响，皮肤血管会瞬间缩短，反而减少了散热，导致中心温度下降变慢。别的，冲完冷水澡今后，皮肤血管从头扩张，很多血液涌向皮肤，或许会形成血压动摇，头晕乃至昏厥。剧烈运动后的人群为了散热毛孔是翻开的，假如突然被冷水影响毛孔封闭，体内的热量更不简单发出出来，也更简单中暑。正确的做法应该是用温水冲凉，作用会更好。水温大约在32~35摄氏度，比体温略低，这样既可以带走热量，又可以防止体表血管剧烈缩短。所以，冷水澡是瞬间爽，而温水加蒸腾才是真实的降温。

外面阳光火热，出门前“全副武装”，用防晒衣、防晒帽子把自己遮的结结实实，是不是就不会中暑了？

防晒帽并不是戴得越严实，越防越防暑。防晒帽的作用是防晒，而防暑是既要防晒还要透气。假如透气功能差，头部发生炽热的这种感觉出汗受阻，反而增加了中暑的危险，所以要遮得住阳光，散得走热量，才干真实防暑。

(责任编辑：探索)