“心脑力”全面赋能，打造助力高考新范式 中心广播电视总台《心思护航·共赴芳华考场》直播活动满意收官

高考，心脑力是全面芳华的战场，更是赋能赴芳一场少年们竭尽全力的精力成人礼。近来，打造动满中心广播电视总台社教节目中心倾力打造的助力《心思护航·共赴芳华考场》大型融媒体直播活动，为全国1335万高考考生及家庭送上了量身定制的高考官心思支撑与科学辅导。

这场历时超越5小时的新范心广直播活动，是式中视总思护“中高考心思护航方案”中的高考篇，联合总台浙江总站、播电播活山东总站、台心辽宁总站等当地记者站，航共华考会聚了清华大学、场直武汉大学等全国多所高校的意收专家，联合广西壮族自治区博白县教育局、心脑力山东省日照市五莲县教育和体育局、全面北京市第十三中学等底层教育单位，特邀清华大学心思学博士倪子君担任心思专家，复旦大学脑科学博士黄翔、河南师范大学讲师刘影、我国医生协会妇产科分会委员梁海燕等跨范畴学者组成“专家团”，为全国1335万高考考生及家庭供给实时心思支撑与科学辅导，一起也为行将步入高考的高中生供给了更长时间的心思支撑。

沉溺式看护，敞开高考“心”征途。

直播从早上8点开端，持续5个多小时，以沉溺式陪同为主打，全方位为考生的身体健康保驾护航。从考前的严重焦虑，到考中的压力应对；从缓解“考试焦虑”，到应对“考场生理期不适”；从科学饮食“怎样吃”，到合理作息“怎样睡”，直播内容覆盖了高考全进程，为考生供给交心服务。

活动经过多地实时连线，从不同旁边面出现了社会、校园爱心护考的温暖与力气。在浙江杭州，上城区杭州第九中学考点周边社区设置了家长等候区，供给急救、心思咨询驻点服务，让家长在等候孩子考试时也能取得心思支撑与关心，缓解焦虑心情，进而为考生营建温馨调和的家庭气氛。在山东省日照市五莲县，活动直击考点免费食堂的“科学餐单”装备，养分师们精心调配的餐食，满意考生养分需求的一起，助力考生坚持杰出身体状况，为考试供给有力后勤保障。而“考场铃声”“语音播报”等奇妙规划，更让观众似乎置身考场，感触高考严重气氛。

多范畴专家助力，全方位赋能高考。

本次直播活动会聚了多范畴专家学者，他们从不同视点为考生供给全方位心思支撑与科学辅导。心思专家倪子君博士共享高考前心思调适办法，协助考生缓解严重心情，坚持杰出心态。她指出：“高考前焦虑正常，关键在于学会调整呼吸，用活跃心态面临。”黄翔博士从脑科学视点解说“做弊式”补脑，着重考场的科学用脑比熬夜刷题更重要。

在《“心脑力”赋能大咖课》中，衡水中学副校长高国华共享考场“阅历包”，说到：“失误少、能及时止损的人，考场更简单胜出。”首都医科大学教授杨凤池指出：“适度焦虑，方能考出好成果。”。

此外，山东省聊城新博雅高级中学崔艳辉教师和广西壮族自治区玉林市博白县教育局教研室冯小慧教师共享校园交心服务与心思关心。冯小慧教师带来了一个学生的两张画，画上“父亲、工地、已白头”字样，加上其朴素叙述与真诚情感，让人潸然泪下，感动现场一切人及直播间数百万网友。

咱们都有一个高考故事。

直播短片中，多位嘉宾共享高考故事，鼓励考生英勇面临高考。清华大学心思与认知科学系教授彭凯平劝告学子：“人生充溢不确定性，别信人生能规划出来。”武汉大学心思学系教授喻丰坦言：“我高考成果欠安，但不以此为耻。”徐州市全民阅览促进会副会长王计兵表明：“我仰慕一切能参与高考的人。”。

直播嘉宾媒体人宋振阳以逗乐方法共享“两次高考和一次成人高考”阅历，带来当年三张准考证和成果单，引发猎奇。别的，老报纸、手账、小画等小物件，像是一个微型“高考博物馆”，代入每一个人的高考回忆。“减压神器进化史”从八九十年代风油精到现在“捏捏乐”、“尖叫鸡”，河南师范大学讲师刘影带来当年“减压神品”开心果，现在却成了她再也不想碰的零食，引发网友热议。

立异传达方式，打造高考心思护航新范式。

直播选用陪同式辅导，经过专家访谈、视频展现、互动沟通等方式，为考生供给即时的心思支撑与科学辅导。互动环节中，掌管人马笑舒约请倪子君博士和黄翔博士答复网友发问。面临“考前失眠怎样办”问题，倪子君博士主张：“考前失眠常见，可经过听轻音乐、泡热水澡缓解严重心情，助睡觉。”关于“考试期间精力不行，吃巧克力管用吗”，黄翔博士从脑科学视点剖析：“可可脂含量低于35%的巧克力都不管用。”。

此外，直播在央视频、抖音、微博、快手等多渠道推出，全网观看量近220万人次，是总台青少年心思健康传达范畴的立异实践。清华大学倪子君博士以为“此次活动构建了心思健康服务的立异范式，经过持续性专业陪同发明了温暖而富有成效的干涉进程，未来可进一步将心思护航活动延伸至考前关键期，构成更完好的心思支撑周期。”广西壮族自治区玉林市博白县教育局表明：“感谢直播活动，给底层学生心思健康作业展现时机。”很多考生和家长称，这场直播活动好像一场及时雨，为他们送来了急需的信息和常识。一位考生家长留言：“专家们的解说和辅导，让咱们对高考有了更科学的知道，也让咱们对孩子的未来充溢了决心。”。

本次高考专场直播经过多范畴专家助力、真情实感共享和社会各界支撑，为考生及一切行将步入高考阶段的高中生打造全方位心思护航系统，助力高考成功。高考不仅是考生考试，更是全社会接力赛。让咱们共同为考生加油，祝福他们高考成功，敞开人生新篇章！

一起，“中高考心思护航方案”中考专场直播也正在准备中，欢迎我们持续重视，让咱们携手为中高考学子的心思健康护航，助力他们一路前行！

（图/文 谭怡红）。

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