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别再错失!本来全谷物这么有营养

2025-07-21 00:07:43 [焦点] 来源:晴影灵阁站

你或许经常吃米饭、别再本全白面,错失但却错过了隐藏在全谷物中的谷物养分瑰宝。全谷物在加工过程中最大程度地保留了谷物天然养分成分,有营养是别再本全膳食纤维、B族维生素和矿物质的错失重要来历,与精制米面比较,谷物它就像是有营养未被雕刻的璞玉,蕴含着更丰厚的别再本全健康价值。

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